「自分の価値観が分からない」
「何を大切にしているのか分からない」
「人生の選択で迷ってしまう」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、多くの人が「自分の価値観が分からない」という悩みを抱えています。しかし、適切な方法で価値観を発見することで、人生の満足度が大幅に向上することが、pile-up-plannerの10年以上の実践経験から明らかになっています。
この記事では、無料でできる4つの価値観診断方法を詳しく解説します。どれも今すぐ始められる簡単な方法ばかりです。まずは1つから試してみてください。
目次
- 価値観とは何か？なぜ重要なのか？
- 【診断1】やりたいことリスト診断
- 【診断2】やらないことリスト診断
- 【診断3】80個の質問診断
- 【診断4】価値観リフィル診断
- 診断結果の活用法
- よくある質問と解決法
- まとめ：今すぐ始められる価値観発見の第一歩
価値観とは何か？なぜ重要なのか？
価値観の定義
価値観とは、あなたが大切に思っていることです。
辞書では「物事に対してどのような価値を認めるかという評価的判断」と定義されていますが、もっとシンプルに言うと「あなたが人生で何を大切にしたいか」ということです。
例えば、「家族との時間を大切にしたい」「自由に生きたい」「成長し続けたい」など、人によって大切にしたいことは違います。これが価値観です。
価値観が重要な理由
価値観が明確になると、人生が大きく変わります。
価値観が明確な人の特徴：
- 選択に迷うことが少なく、決断が早い
- ストレスが少なく、充実感が高い
- 人間関係が良好で、信頼される
- 目標達成率が高く、継続力がある
価値観が不明確な人の特徴：
- 選択に迷うことが多く、決断に時間がかかる
- ストレスを感じやすく、後悔することが多い
- 人間関係で悩みやすい
- 目標が達成できず、継続できない
価値観が不明確だとどうなる？
価値観が不明確だと、以下のような問題が起こりやすくなります：
- 選択に迷う：転職、結婚、引っ越しなど、人生の大きな選択で何を選べばいいか分からない
- ストレスが増える：価値観に合わない行動を取ってしまい、心が疲れてしまう
- 後悔が増える：後から「あの時、別の選択をしていれば」と後悔することが増える
- 人間関係がうまくいかない：価値観の違いでトラブルになり、理解し合えない
- 目標が達成できない：価値観に合わない目標を設定してしまい、続かない
診断を始める前に知っておきたいこと
価値観診断を始める前に、2つのポイントを覚えておいてください。
ポイント1：完璧を求めない
- 正解はありません。直感で答えて大丈夫です
- 後から修正できるので、まずは思いつくままに書いてみましょう
ポイント2：少しずつ進める
- 一度に全部やる必要はありません
- 1日1つの診断から始めて、無理のないペースで進めましょう
【診断1】やりたいことリスト診断
この診断について
やりたいことリスト診断は、あなたが「やりたい」と感じることを書き出すことで、その背後にある価値観を発見する方法です。
「やりたいこと」の背後には、必ず「なぜそれをやりたいのか」という理由があります。その理由を深掘りしていくことで、あなたの価値観が見えてきます。
所要時間：30分〜1時間
準備するもの：紙とペン、またはスマホのメモアプリ
診断の手順
Step 1：やりたいことを50個書き出す
まずは、あなたが「やりたい」と思うことを、思いつくままに書き出してください。目標は50個ですが、最初は10個から始めても大丈夫です。
書き方のコツ：
- 具体的に書く
- ❌ 「バイクが欲しい」
- ✅ 「HONDA CT125が欲しい」
- 制限をかけない
- できるかどうかは考えません
- お金があるかどうかも考えません
- 「現実的かどうか」は後回しにして、まずは書き出しましょう
- 思いつくままに書く
- 頭で考えすぎず、直感で書いてください
- 完璧な答えを求めなくて大丈夫です
何を書けばいいか分からない場合：
- 子供の頃にやりたかったこと
- 今、ふと思い浮かぶこと
- 友達がやっていることで「いいな」と思うこと
- SNSで見て「やってみたい」と思ったこと
- 本や映画で見て憧れたこと
具体例：
- 資産5,000万円にする
- 世界一周旅行をする
- 家族と毎日夕食を食べる
- 英語をペラペラ話せるようになる
- 自分の会社を立ち上げる
- マラソンを完走する
- 料理の腕を上げる
- 新しい趣味を始める
Step 2：やりたいと感じる理由を書き出す
次に、書き出した「やりたいこと」の横に、なぜそれをやりたいのか、理由を書いてください。
書き方のコツ：
- 直感で書く：頭で考えず、感じたままに書く
- 一言で書く：長く考えず、シンプルに書く
- 周囲の目を気にしない：自分が感じた理由を素直に書く
具体例：
- 資産5,000万円にする → 「お金の不安をなくしたい」
- 世界一周旅行をする → 「自由に生きたい」
- 家族と毎日夕食を食べる → 「家族との時間を大切にしたい」
- 英語をペラペラ話せるようになる → 「成長したい」
- 自分の会社を立ち上げる → 「自分らしく働きたい」
Step 3：理由を深掘りする
書き出した理由に対して、「つまり、どういうこと？」と自分に問いかけて、さらに深掘りしていきます。
深掘りの方法：
- 理由を読む
- 「つまり、どういうこと？」と自分に問いかける
- 出てきた答えを書く
- 必要に応じて、もう一度「つまり、どういうこと？」と問いかける
具体例：
- 「お金の不安をなくしたい」→「つまり、安心して過ごしたい」→「つまり、安全・安心が大切」
- 「自由に生きたい」→「つまり、自分らしく生きたい」→「つまり、自由・自立が大切」
- 「家族との時間を大切にしたい」→「つまり、愛を感じたい」→「つまり、愛・つながりが大切」
Step 4：共通点を見つける
深掘りした結果を見て、似ているものや同じものを探します。何度も登場するものがあれば、それがあなたの価値観です。
分析方法：
- 深掘りした結果を全て見返す
- 似ているものや同じものを確認する
- 何度も登場するものを特定する
- これらがあなたの価値観に近いものです
よく見つかる価値観の例：
- 安心・安全
- 自由・自立
- 愛・つながり
- 成長・学習
- 創造・表現
- 健康・活力
- 成功・達成
実際の記入例：田中さんの場合
田中さん（32歳・会社員）のやりたいことリスト：
- 家族と毎日夕食を食べる → 「家族との時間を大切にしたい」→「つまり、愛を感じたい」
- 月1回は家族で旅行に行く → 「家族との思い出を作りたい」→「つまり、つながりを深めたい」
- 子供の運動会に必ず参加する → 「子供の成長を見守りたい」→「つまり、愛を感じたい」
- 妻の誕生日を忘れない → 「妻を大切にしたい」→「つまり、愛を感じたい」
- 週末は家族との時間を最優先にする → 「家族とのつながりを深めたい」→「つまり、つながりを深めたい」
共通点：「愛・つながり」が田中さんの価値観だと分かりました！
診断結果の活用法
この診断で発見した価値観は、次の「価値観リフィル診断」でまとめます。まずは、発見した価値観をメモしておきましょう。
【診断2】やらないことリスト診断
この診断について
やらないことリスト診断は、あなたが「やりたくない」と感じることを書き出すことで、その背後にある価値観を発見する方法です。
「やりたくないこと」の背後には、必ず「なぜそれをやりたくないのか」という理由があります。その理由を深掘りしていくことで、あなたが大切にしている価値観が見えてきます。
所要時間：30分〜1時間
準備するもの：紙とペン、またはスマホのメモアプリ
診断の手順
Step 1：やりたくないことを50個書き出す
まずは、あなたが「やりたくない」と思うことを、思いつくままに書き出してください。目標は50個ですが、最初は10個から始めても大丈夫です。
書き方のコツ：
- 具体的に書く
- ❌ 「嫌な仕事」
- ✅ 「残業が毎日続く仕事」
- 感情を大切にする
- 理屈ではなく、感じたままに書いてください
- 「こう思うべき」ではなく、「実際にどう感じるか」を大切に
- 制限をかけない
- 現実的かどうかは考えません
- 誰かに見せるものではないので、素直に書きましょう
何を書けばいいか分からない場合：
- 過去に嫌だった経験
- 避けたい人間関係
- やりたくない仕事や状況
- 絶対にしたくないこと
- 思い出すだけで嫌な気持ちになること
具体例：
- 毎日残業する仕事
- 嘘をつくこと
- 人を傷つけること
- 借金をすること
- 孤独でいること
- 人に迷惑をかけること
- 約束を破ること
- 健康を損なうこと
Step 2：やりたくないと感じる理由を書き出す
次に、書き出した「やりたくないこと」の横に、なぜそれをやりたくないのか、理由を書いてください。
書き方のコツ：
- 直感で書く：頭で考えず、感じたままに書く
- 感情を大切にする：理屈ではなく、感情を優先する
- 素直に書く：恥ずかしがらず、自分の気持ちを大切に
具体例：
- 毎日残業する仕事 → 「家族との時間がなくなる」
- 嘘をつくこと → 「信頼関係が壊れる」
- 人を傷つけること → 「罪悪感を感じる」
- 借金をすること → 「不安になる」
- 孤独でいること → 「寂しい」
Step 3：理由を深掘りする
書き出した理由に対して、「つまり、どういうこと？」と自分に問いかけて、さらに深掘りしていきます。
深掘りの方法：
- 理由を読む
- 「つまり、どういうこと？」と自分に問いかける
- 出てきた答えを書く
- 必要に応じて、もう一度「つまり、どういうこと？」と問いかける
具体例：
- 「家族との時間がなくなる」→「つまり、家族を大切にしたい」→「つまり、家族・つながりが大切」
- 「信頼関係が壊れる」→「つまり、誠実でいたい」→「つまり、誠実・正直が大切」
- 「罪悪感を感じる」→「つまり、人を大切にしたい」→「つまり、思いやり・優しさが大切」
Step 4：共通点を見つける
深掘りした結果を見て、似ているものや同じものを探します。何度も登場するものがあれば、それがあなたの価値観です。
分析方法：
- 深掘りした結果を全て見返す
- 似ているものや同じものを確認する
- 何度も登場するものを特定する
- これらがあなたの価値観に近いものです
よく見つかる価値観の例：
- 家族・つながり
- 誠実・正直
- 思いやり・優しさ
- バランス・調和
- 平和・安全
- 健康・活力
診断結果の活用法
この診断で発見した価値観は、次の「価値観リフィル診断」でまとめます。まずは、発見した価値観をメモしておきましょう。
【診断3】80個の質問診断
この診断について
80個の質問診断は、代表的な価値観80個から自分に当てはまるものを選ぶことで、価値観を発見する方法です。
リストから選ぶだけなので、書き出すのが苦手な人にもおすすめです。直感で「これは大切だな」と思うものにマークを付けるだけで、あなたの価値観が見えてきます。
所要時間：20分〜30分
準備するもの：80個の価値観リスト（下記参照）、紙とペン、またはスマホのメモアプリ
診断の手順
Step 1：80個の価値観に目を通す
まずは、以下の80個の価値観リストに目を通してください。全部読む必要はありません。パッと見て、「これは大切だな」と思うものがあれば、そのまま進んで大丈夫です。
80個の価値観リスト：ファイル挿入
Step 2：自分に当てはまるものにマークを付ける
リストを見ながら、「これは大切だな」「これがなかったら嫌だな」と思うものにマークを付けてください。
マークの付け方のコツ：
- 直感で選ぶ
- 頭で考えすぎず、感じたままに選んでください
- 「これが正しい」ではなく、「これが自分に合っている」を大切に
- 制限をかけない
- 何個選んでもOKです
- 迷ったら選んでください。迷うということは、その価値観が重要だということです
- 完璧を求めない
- 全部読む必要はありません
- パッと見て、心が動いたものだけ選んで大丈夫です
マークの目安：
- 20-40個程度が適切です
- 少なすぎる（10個未満）：もう一度見直してみましょう
- 多すぎる（50個以上）：次のステップで絞り込みます
どれを選べばいいか分からない場合：
- 心が動いたもの
- 「これがなかったら嫌だな」と思うもの
- 友達に自慢したいもの
- 人生で大切にしたいもの
Step 3：マークを付けたものから13個程度に絞る
マークを付けた価値観を見返して、13個程度に絞り込みます。
絞り込みの方法：
- 似ているものをまとめる
- 同じような価値観をグループ化します
- 例：「愛・つながり」「家族・絆」「友情・仲間」→「つながり」として1つにまとめる
- 重要度で選ぶ
- 「ここは譲れない」と思うものを選びます
- 「これがなかったら生きていけない」と思うものを優先してください
- 13個程度に絞る
- 多すぎると管理が困難になります
- 13個程度が、後で活用しやすい数です
グループ化の例：
- 愛・つながり、家族・絆、友情・仲間 → 「つながり」として1つにまとめる
- 自由・自立、冒険・挑戦、独立性 → 「自由」として1つにまとめる
- 成長・学習、知識・知恵、教育・学び → 「成長」として1つにまとめる
「13個に絞れない！」という方へ：
- まずは5個から始めても大丈夫です
- 最も大切だと思うものだけを選んでください
- 後から追加・変更できるので、完璧を求めなくて大丈夫です
診断結果の活用法
この診断で絞り込んだ価値観は、次の「価値観リフィル診断」でまとめます。まずは、絞り込んだ価値観をメモしておきましょう。
【診断4】価値観リフィル診断
この診断について
価値観リフィル診断は、これまでの3つの診断結果を統合して、最終的な価値観リフィルを作成する方法です。
3つの診断で発見した価値観を1つにまとめることで、あなたの価値観がより明確になります。この価値観リフィルは、今後の人生の選択や目標設定の基準として活用できます。
所要時間：30分〜1時間
準備するもの：これまでの診断結果、価値観リフィルテンプレート（または紙とペン）
診断の手順
Step 1：これまでの診断結果を見返す
まずは、これまでの3つの診断結果を全て見返してください。
確認する内容：
- やりたいことリスト診断で発見した価値観
- やらないことリスト診断で発見した価値観
- 80個の質問診断で絞り込んだ価値観
全ての診断結果を1つの紙に書き出して、全体を把握しましょう。
Step 2：似ているものをまとめて13個に絞る
3つの診断結果を見て、似ている価値観をまとめて、13個程度に絞り込みます。
まとめ方のコツ：
- 共通点を見つける
- 似ている価値観をグループ化します
- 例：「家族との時間を大切にしたい」「家族との時間がなくなることを避けたい」「愛・つながり」→「家族・つながり」として1つにまとめる
- 重要度で選ぶ
- 「ここは譲れない」と思うものを選びます
- 「これがなかったら生きていけない」と思うものを優先してください
- 13個程度に絞る
- 多すぎると管理が困難になります
- 13個程度が、後で活用しやすい数です
まとめ方の例：
- やりたいこと：「家族との時間を大切にしたい」
- やらないこと：「家族との時間がなくなることを避けたい」
- 80個の質問：「愛・つながり」を選択
→ まとめて「家族・つながり」として1つの価値観に
「13個に絞れない！」という方へ：
- まずは5個から始めても大丈夫です
- 最も大切だと思うものだけを選んでください
- 後から追加・変更できるので、完璧を求めなくて大丈夫です
Step 3：価値観の名前を書く
絞り込んだ価値観に、短く分かりやすい名前を付けます。
書き方のコツ：
- 短く分かりやすく：1-3語程度で表現
- 自分なりの言葉で：辞書的な定義ではなく、自分なりの表現
- 見返しやすいように：後から見て分かりやすいように
価値観名の例：
- 家族・つながり
- 自由・自立
- 成長・学習
- 創造・表現
- 安心・安全
- 健康・活力
- 誠実・正直
Step 4：価値観の説明を書く
各価値観について、具体的な説明を書きます。
説明の書き方：
- 具体的に書く：抽象的ではなく、具体的な内容
- 自分なりの言葉で：他人の定義ではなく、自分なりの説明
- 見返しやすいように：後から見て分かりやすいように
説明の例：
- 家族・つながり：「家族との時間を大切にし、愛する人たちとのつながりを深めること。週末は家族との時間を最優先にし、毎日夕食を一緒に食べる」
- 自由・自立：「自分の意思で選択し、他人に依存せずに生きること。転職や引っ越しなど、人生の選択を自分で決められるようにする」
- 成長・学習：「新しいことを学び、自分を向上させ続けること。月1冊本を読む、新しいスキルを身につけるなど、常に成長し続ける」
価値観リフィルの活用方法
価値観リフィルが完成したら、以下のように活用してください。
- 定期的に見返す
- 月1回程度、価値観を確認しましょう
- 価値観が変わったと感じたら、更新してください
- 選択の基準にする
- 迷った時は価値観リフィルを確認しましょう
- 価値観に合う選択をすることで、後悔が減ります
- 目標設定に活用
- 価値観に合った目標を設定しましょう
- 価値観に合わない目標は、続かないことが多いです
- 人間関係に活用
- 価値観を共有できる人とつながりましょう
- 異なる価値観を持つ人を尊重することも大切です
診断結果の活用法
価値観リフィルが完成したら、実際にどのように活用すればいいのでしょうか？ここでは、価値観を日常的に活用する方法を紹介します。
1. 定期的な見返し
価値観リフィルは、作って終わりではありません。定期的に見返すことで、価値観が人生の指針として機能します。
見返しの頻度：
- 月1回：価値観が変わっていないか確認しましょう
- 迷った時：選択に迷った時は価値観リフィルを確認しましょう
- 目標設定時：新しい目標を設定する時は価値観を確認しましょう
見返しの効果：
- 選択の迷いが減少します
- ストレスが軽減されます
- 目標達成率が向上します
2. 選択の基準として活用
人生には、たくさんの選択があります。転職、結婚、引っ越し、お金の使い方など、迷うことが多いですよね。そんな時は、価値観リフィルを確認しましょう。
活用方法：
- 迷った時：価値観リフィルを見て、価値観に合う選択をしましょう
- 決断時：価値観に合わない選択肢は除外しましょう
- 後悔の防止：価値観に合った選択なら後悔しにくくなります
活用例：
- 転職の選択：給料 vs やりがい → 価値観が「成長・学習」ならやりがいを選択
- 時間の使い方：残業 vs 家族時間 → 価値観が「家族・つながり」なら家族時間を選択
- お金の使い方：貯金 vs 旅行 → 価値観が「体験・経験」なら旅行を選択
3. 目標設定に活用
価値観に合った目標を設定すると、継続しやすくなります。逆に、価値観に合わない目標は、続かないことが多いです。
活用方法：
- 価値観に合った目標：価値観に合わない目標は設定しない
- 価値観から逆算：価値観を実現するための目標を設定
- 継続しやすい目標：価値観に合った目標は継続しやすい
活用例：
- 価値観「家族・つながり」→ 目標「毎日家族と夕食を食べる」
- 価値観「成長・学習」→ 目標「月1冊本を読む」
- 価値観「自由・自立」→ 目標「副業で月10万円稼ぐ」
- 価値観「健康・活力」→ 目標「週3回ジムに通う」
4. 人間関係に活用
価値観を共有できる人とつながると、充実した人間関係を築けます。また、異なる価値観を持つ人を尊重することも大切です。
活用方法：
- 価値観の共有：同じ価値観を持つ人とつながりましょう
- 価値観の尊重：異なる価値観を持つ人を尊重しましょう
- 価値観の伝達：自分の価値観を相手に伝えましょう
活用例：
- 価値観「成長・学習」→ 勉強会や読書会に参加
- 価値観「家族・つながり」→ 家族との時間を大切にする人とつながる
- 価値観「創造・表現」→ アートや創作活動をする人とつながる
価値観の変化と更新
価値観は、年齢や経験、環境によって変化します。それは自然なことなので、定期的に見直しましょう。
価値観が変化する理由：
- 年齢による変化：20代と40代では、重視するものが変わる
- 経験による変化：結婚、出産、転職など、大きな出来事で価値観が変わる
- 環境による変化：住む場所や職場で価値観が変わる
価値観の更新方法：
- 定期的な見直し：月1回程度、価値観を見直しましょう
- 変化の確認：価値観が変わったと感じたら更新しましょう
- 新しい診断：価値観が大きく変わったら、再診断してみましょう
よくある質問と解決法
よくある質問
Q1：「価値観が分からない」のですが？
A1：4つの診断を順番に試してください。価値観は「決める」ものではなく「気づく」ものです。診断を通じて、必ず価値観を発見できます。
Q2：「診断に時間がかかりすぎる」のですが？
A2：1つずつ、少しずつ進めてください。一度に全部やる必要はありません。1日1つの診断から始めて、無理のないペースで進めましょう。
Q3：「診断結果が信用できない」のですが？
A3：直感を大切にしてください。頭で考えず、感じたままに答えることが重要です。理屈ではなく、感情を優先しましょう。
Q4：「価値観が多すぎて絞れない」のですが？
A4：重要度で選んでください。ここは譲れないと思うものを選び、13個程度に絞りましょう。多すぎると管理が困難になります。
Q5：「価値観が変わった」のですが？
A5：価値観は変化するものです。定期的に見直し、変わったと感じたら更新してください。月1回程度の見直しがおすすめです。
Q6：「価値観に合わない選択をしてしまった」のですが？
A6：後悔せず、次に活かしてください。価値観は完璧に守るものではなく、指針として活用するものです。失敗から学んで次に活かしましょう。
Q7：「家族や友人に価値観を理解されない」のですが？
A7：価値観は人それぞれ違います。理解されなくても、自分の価値観を大切にしてください。異なる価値観を持つ人を尊重することも重要です。
Q8：「価値観診断の効果が実感できない」のですが？
A8：継続して活用してください。価値観診断は一度やれば終わりではなく、継続して活用することで効果を実感できます。定期的に見返し、選択の基準として活用しましょう。
まとめ：今すぐ始められる価値観発見の第一歩
価値観の明確化は、人生の満足度を大幅に向上させます。無料でできる4つの診断方法で、あなたの本当の価値観を発見しましょう。
実際に診断を受けた人の変化
高橋さん（26歳・新卒）の変化：
- Before：価値観不明確、就職活動で迷い続ける
- After：価値観明確化後、やりがいのある会社に就職、満足度 2.1点 → 4.6点
伊藤さん（41歳・管理職）の変化：
- Before：価値観不明確、部下との関係に悩み
- After：価値観明確化後、部下の信頼度向上、チーム業績 1.4倍向上
小林さん（33歳・主婦）の変化：
- Before：価値観不明確、子育てに自信なし
- After：価値観明確化後、子育て満足度 3.0点 → 4.8点、夫婦関係も改善
今日から始められること
まずは、1つの診断から始めてみましょう。全部やる必要はありません。
- やりたいことリスト診断：50個のやりたいことを書き出す（所要時間：30分〜1時間）
- やらないことリスト診断：50個のやりたくないことを書き出す（所要時間：30分〜1時間）
- 80個の質問診断：80個の価値観から当てはまるものを選ぶ（所要時間：20分〜30分）
- 価値観リフィル診断：3つの診断結果を統合して価値観リフィルを作成（所要時間：30分〜1時間）
今すぐ無料で始められます！
- ✅ 価値観診断ワークシート（PDF）
- ✅ 80個の価値観リスト（PDF）
- ✅ 価値観リフィルテンプレート（PDF）
価値観発見の重要なポイント
価値観発見を成功させるために、以下の5つのポイントを覚えておいてください。
- 直感を大切にする：頭で考えすぎず、感じたままに答える
- 制限をかけない：できるかどうかは考えず、思いつくままに書く
- 継続して活用する：一度やれば終わりではなく、継続して活用する
- 変化を受け入れる：価値観は変化するものなので、定期的に見直す
- 完璧を求めない：完璧な価値観ではなく、指針として活用する
次のステップ
価値観を発見したら、次のステップに進みましょう。
- 価値観リフィルの作成：4つの診断結果を統合して価値観リフィルを作成
- 価値観の活用：選択の基準、目標設定、人間関係に価値観を活用
- 定期的な見直し：月1回程度、価値観を見直して更新
pile-up-plannerは、あなたの価値観発見をサポートします。まずは小さな一歩から始めてみませんか？
🎯 今すぐアクション！
無料ダウンロード（今すぐ使えます！）
以下のワークシートやテンプレートをダウンロードして、価値観診断を始めましょう。
- 📋 価値観診断ワークシート（PDF） - 4つの診断方法をまとめたワークシート
- 📖 80個の価値観リスト（PDF） - 代表的な価値観80個のリスト
- 💪 価値観リフィルテンプレート（PDF） - 価値観を記録するリフィル
関連記事（さらに深く学ぶ）
コミュニティ参加
- 📱 LINE公式アカウント - 最新情報とサポート
- 🐦 Twitter - 日々のヒントと交流
- 📸 Instagram - 価値観ワークの実例とインスピレーション
💬 読者の声
「価値観が分からず悩んでいましたが、4つの診断方法で自分の価値観を発見できました。今では選択に迷うことが少なくなり、人生の満足度が向上しています」（田中さん・32歳・会社員）
「やりたいことリスト診断が特に効果的でした。50個書き出すのは大変でしたが、その分、自分の価値観が明確になりました」（佐藤さん・40代・主婦）
「80個の質問診断で、自分でも気づかなかった価値観を発見できました。価値観リフィルを作成して、定期的に見返すことで継続して活用できています」（鈴木さん・20代・フリーランス）
「最初は『50個も書けない』と思いましたが、簡単バージョンから始めて、今では価値観が明確になりました。転職も成功し、年収も1.5倍になりました！」（高橋さん・28歳・営業職）
「価値観診断を受けてから、夫婦関係が劇的に改善しました。お互いの価値観を理解し合えるようになり、喧嘩も減りました」（山田さん・35歳・主婦）