パイルアッププランナー　年間リフィル

年間リフィルの構造や基本的な使い方を紹介します。
１年の始まり、または１年の終わりに作成して、毎月の「月間計画」時に見返すことになります。

Contents

全体像

年間リフィルは、年間目標や役割ごとの目標を設定できるリフィルと
一年をカレンダーのように一覧できるものからなります。

詳細な使い方は「年間計画」の記事で紹介しているので
ここでは簡単な紹介にします。なんとなくイメージできればOKです。

今年１年をどのような１年にしたいのか目標を書き出します。

「自分」「仕事」「プライベート」の各役割ごとに、今年達成したい目標を書き出します。

現時点で決まっている物（資格試験や行事など）や、
まだ決まってないけど挑戦してみたいことなど書き出します。

年間カレンダーに書き込みましょう。

目標設定ややりたいことをリストアップして高まった、やる気と勇気に満ちた
今の気持ちを書き出しておきます。

！！！！！リンク　年間計画！！！！！

ワーク「理想を描こう」で作成した”未来の姿”に向けて、
今年はどのような１年を過ごしますか？

年間通して、トータルでの目標を記入しましょう。

ここでは、３つの役割「自分」「仕事」「プライベート」の役割ごとに今年１年の目標を設定しましょう。
６つまで目標設定できますが、すべて埋めなくてもOKです。

大切なことは、どれか１つの役割に偏ることなく、まんべんなく目標を立てることです。

今年１年でやりたいことや達成したいことを記入してリストにしておきましょう。

この段階で具体的な実行日や内容が決まっていなくてもOKです。
ご自身の「価値観」や「やりたいことリスト」などに沿って挑戦してみたいことを記入してみてください。

年間目標や、今年の挑戦したいことを書きだしたらワクワクしていませんか？
今の高まった気持ちを言葉にしてみましょう。

「絶対今年はいい一年になる！私はこんなに明確な思いを持っているのだから！！」
「まだどうやるかは決めていないけど、○○に挑戦する、頑張ろう！」などなど

短くてもきれいにまとまっていなくてもOKです。
毎月の計画時に見返すことになるので、高まった気持ちを感情的に思い出せるように記入ておきましょう。

うまく進めない月にはきっと今の自分の言葉が勇気をくれます。

１年の終わりに記入しましょう。
今年一年を振り返ってみて感じたことを記入します。

順調に進んでハッピーだったのか、思うように進まずモヤモヤが残るのか
どちらの年もあるでしょう。

ここで一度振り返り、新しい１年を前向きに始められるように書き出しましょう。

1年の終わりに記入しましょう。
１年を振り返ってみて様々感じたことがあると思いますが、
「今年をもしやり直せるなら、どうしたらもっと良い１年になったか？」という風に考えてみてください。

振り返りで終わらせずに、ここまで考えておけば
来年をより充実した１年にすることができます。